亜鉛は髪の成長を補助するミネラル

亜鉛(ZINC、ジンク)は髪の毛がつくられるときに必要なケラチンの生成に必要なミネラルです。また、亜鉛は5αリダクターゼという酵素の働きを阻害するといわれています。

5αリダクターゼは、男性ホルモンであるテストステロンがジヒドロテストステロン(DHT)へ変換される時に必要な物質で、このDHTが毛根へ働きかけることにより男性の脱毛が進行すると考えられています。

亜鉛のサプリメントを摂取することにより、男性ホルモンが毛髪へ与える影響を軽減することが期待できます。

プロペシアの主成分である「フィナステリド」も同様に男性ホルモンの働きを阻害する物質ですが、医薬品ですので当然亜鉛より大きい育毛効果をもつと考えられます。

亜鉛を1日15mg~50mgを摂取することで育毛効果があるとする研究結果が報告されていますので、プロペシアフィンペシアポラリスミノキシジル育毛剤と併用することでさらなる育毛効果が期待できるのではないでしょうか。

亜鉛は不足すると皮膚炎や味覚障害が起こりますが、逆に過剰摂取もあまり良くないと言われています。長期間にわたり摂り過ぎると、貧血・免疫障害・下痢などを引き起こします。

なお、亜鉛の過剰摂取でハゲるといった噂があるようですが特に根拠はないようです。

当たり前ですが、髪に良いからといってサプリメントを摂り過ぎるのはNGです。適量を摂取するよう気をつけてくださいね。

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亜鉛サプリのおすすめはソースナチュラルズ

亜鉛のサプリメントは薬局でDHCの商品などを購入できますが、海外製のサプリメントだと豊富な栄養量のものを格安で購入できます。

個人輸入代行店ではアメリカのソースナチュラルズ社の亜鉛サプリメントが人気でおすすめです。1粒あたり50mgの亜鉛が含まれており、1本250錠のものが2,000円程度で購入できます。1日1粒で十分ですので、1本で半年以上の分量になりお買い得です。

国内で販売されている亜鉛サプリを購入するなら、オオサカ堂のような個人輸入通販サイトで購入するのをおすすめします。

薬事法による規制のため、亜鉛の効果や詳細については説明を控えさせて頂きます。通販サイトの商品ページなどでご確認下さい。

亜鉛(ジンク)の価格比較   更新日:2016-12-08

1粒あたり50mg250錠 ソースナチュラルズ社

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